Anda bekerja dengan rutin di sebuah meja untuk pekerjaan dengan komputer, perlu menyesuaikan posisi kursi kantor bandung yang benar guna merasa nyaman pada tubuh.
Seperti yang diketahui oleh para dokter, chiropractor, dan fisioterapi, banyak orang mengalami masalah karena ligamen tertarik secara berlebihan. Terkadang bahkan masalah cakram tulang belakang karena duduk tidak sesuai.
Baca Juga : Cara Merawat Partisi Kantor Supaya Lebih Awet
Manfaat langsung terasa setelah Anda menyesuaikan ketinggian pada kursi adalah berkurangnya tekanan serta ketegangan di punggung, terutama saat duduk terlalu lama.
Postur duduk yang tidak benar akan membuat tubuh jadi bungkuk, condong ke depan atau miring sehingga terasa kurang nyaman selama bekerja. Hal ini bagaimana Anda memilih kursi untuk bekerja.
Posisi Kursi Kantor dengan Menentukan Tinggi pada Area Kerja
Atur posisi agar area kerja Anda berada pada titik ketinggian yang sudah tepat. Idealnya Anda bisa mengubah tinggi atau rendahnya tempat kerja sendiri, tetapi hanya ada sedikit tempat dalam menyediakan pengubahan.
Jika ketinggian tempat kerja tidak bisa disesuaikan, maka Anda harus menyesuaikan tinggi kursi kerja. Jika area kerja dapat disesuaikan tingginya, berdirilah di depan lalu sesuaikan tingginya.
Anda bisa menyesuaikan posisi kursi kantor dengan mencari tuas pengatur ketinggian. Pada umumnya di kantor dilengkapi dengan beberapa tuas terpasang pada bagian bawah dudukan.
Tergantung dari model yang digunakan pada suatu kantor, mungkin Anda perlu memutar sekrup di bawah dudukan bisa menarik atau menekan tuas.
Jika tangan lebih tinggi dari siku, itu berarti kursi Anda terlalu rendah. Angkat tubuh dari dudukan lalu tekan tuas pengatur ketinggian. Pengatur ketinggian ini biasa terletak pada bagian kiri.
Setelah dudukan mencapai ketinggian yang diinginkan, lepas tuas untuk menahan posisi ketinggian pada kursi. Bila dudukan terlalu tinggi, tetaplah duduk, tekan tuas dan lepaskan saat ketinggian sudah cocok.
Kaki Diletakkan di Ketinggian yang Sama
Sambil duduk dengan kaki menyentuh lantai, Anda selipkan jari-jari tangan antara paha dan pinggang kursi. Harus ada jarak selebar satu jari di antara paha dengan tempat duduk Anda.
Jika tubuh Anda pada posisi sangat tinggi dan jarak lebih dari satu jari, naikkan kursi dan tempat kerja agar mencapai tinggi yang sesuai. Jika jari sulit diselipkan pada bawah paha, harus menaikkan kaki.
Naikkan posisi kursi kantor agar menyesuaikan dengan tempat kerja, Anda harus menaikkan kaki agar membentuk 90 derajat. Anda bisa menggunakan sandaran kaki untuk menciptakan permukaan lebih tinggi.
Ukur jarak di antara betis dengan bagian depan, kepalkan tangan dan cobalah memasukkan kapalan pada kursi serta bagian belakang betis. Harus ada jarak sekitar 5 cm antara betis dan pinggang.
Kebanyakan tempat duduk pada kantor ergonomis memberikan opsi ini bagi Anda, dengan menekan tuas bawah dudukan pada sisi tangan kanan. Jika tidak dapat menyesuaikan kedalaman, gunakan bantal penyangga.
Jika ada banyak ruang di antara betis dan pinggiran maka bisa menyesuaikan sandaran tersebut ke belakang. Biasanya akan ada tuas di bawah dudukan, pada sisi tangan Anda guna melakukan hal ini.
Sesuaikan Tinggi Sandaran pada Kursi
Sambil duduk posisi kursi kantor dengan kedua kaki menapak ke lantai dan betis yang berjarak sekepalan dari pinggiran. Gerakan sandaran ke atas atau bawah agar posisinya pas.
Pastikan Anda merasakan dudukan yang kuat pada lengkungan di punggung bagian bawah. Biasanya ada tuas bagian belakang kursi, bisa digunakan untuk menaikkan serta menurunkan sandaran.
Hal tersebut sesuai dengan bagaimana model yang digunakan pada suatu kantor, karena banyak sekali jenis kursi bisa digunakan tergantung bagaimana bahan dari material tersebut.
Menggunakan kursi yang tepat akan membuat nyaman ketika bekerja dengan waktu yang lama. Jadi jangan asal memilih kursi kantor di bandung.
Karena itu juga akan mempengaruhi Anda dalam bekerja. Raja Kantor Bandung bisa dijadikan pilihan untuk mendapatkan kursi kantor yang nyaman dan aman. Sesuaikan posisi kursi kantor Anda dan hubungi kami di nomor 082122220503 untuk mendapatkan kursi yang diinginkan.
